Välkommen till en yogafördjupning, en resa genom ditt inre landskap. 

Genom att varva yoga och somatisk utforskning med meditation, kreativa övningar, reflektion och diskussioner kommer vi att röra oss genom våra lager av kropp. Allt för att fördjupa yogapraktiken genom att fördjupa den viktigaste relationen vi har i livet, men kanske också den mest eftersatta - relationen till oss själva.

Min förhoppning är att den här fördjupningen ska väcka förståelse och nyfikenhet för kroppen, ditt hem, och lusten att fortsätta utforska. 

​

Att kursen ska öppna för lyssnandet inåt så att du kan ge dig själv det du behöver, både på och av yogamattan. Intentionen från min sida är att skapa förutsättningar för dig att få en känsla för din inre linjering, en inre form som får informera och skapa den yttre istället för tvärt om. Yogaformerna som kommer att vara aktuella i undervisningen är hatha yoga inspirerad av Embodied Flow, Yinyoga och Restorative.